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IL MONDO DEL BUDDISMO E SPIRITUALITÀ 

Archivio di Lama Geshe Tharchin G. Lharampa 

   APPUNTI SUL DHARMA

 

   LE ATTIVITÀ SOCIALI

Progetto per un CENTRO DI MEDITAZIONE a Roma  

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   PROGRAMMA

  ENGLISH 

བོད་ཡིག

  

1. Bodhicitta e Generosità
2. Verità e Amore
3. I Principi del Dharma
4. La Prospettiva Inter-religiosa di Gandhi
5. Gli Otto versi trasformazione della mente e Cuore
6. Il Mahamudra
7. Yoga del Sogno e Morte
8. Scienza del Buddhisimo
9. Dove La Mente?
10. Tavola Rotonda per il Dialogo
11. Dharma Seplice
12. Primo Convegno Nazionale - Il Futuro di Gandhi
13. Uscire dalla Confusione
14. Pratica dei Sette Rami
15. Tre Tipi di Buddha
16. Pratica di Dharma e Vita
17. La Motivazione e L'Atteggiamento
18. Compassione, Gentilezza ed Equanimità
19. Dharma e Umanità
20. Natura Interdipendente
21. La Vita nel Buddhisimo
22. Nota del Kalachakra
23. Meditazione come Osservazione della Mente
24. I Tre Aspetti Principale del Sentiero
25. Preghiera e Meditazione come Aspirazione e Realizzazione
26. Preghiera del Lam Rim
27. Lam Rim Dharma
28. Entrare nel Mahayana
29. Senso della vita
30. Tradizione Kadampa
31. L'importanza del nostro sonno
32. I Tre Livelli dei Lam Rim
33. L'saggezza della vita
34. Pratica di Lam Rim
35. 400 versi di Aryadeva e I Tre Livelli della Pratica
36. Pratica di Dharma e decostruzione
37. Il Sutra del Cuore della Saggezza
38. Una nota spontanea da un Lama Tibetano a Roma
    
39. Mahamudra Essenziale
40. La Triplice pratica quotidiana
41. Versi per generare la Bodhicitta
42. LA MOTIVAZIONE E L'INTENZIONE
43. LA ESSENZA DEL LAM RIM
44. Lam Rim Canto di Esperienze_ Lam-rim bsdus-don (LAMRIM breve) di Lama Tsong Khapa
45. Il Valore Spirituale nella Vita Quotidiana 1°
46. Il Valore Spirituale nella Vita Quotidiana 2°
47. Il Valore Spirituale nella Vita Quotidiana 3°
48. COME TRASFORMARE LA EMOZIONI
49. I DODECI ANELLI DELL'ORIGINE INTERDIPENDENTE
50. LE SEI PARAMITA
51. Mangala Sutta
52. LA GRANDE COMPASSIONE - PRATICA DI AVALOKETSVARA
53. VINCERE LA RABBIA E L'ODIO
54. LA PRATICA DEL TONG LEN
55. COMMENTARIO SUL SUTRA DEL ESSENZA DELLA SAGGEZZA
56. LE QUATTRO NOBILI VERITA'
57. BEATITUDINE DELLA SOLITUDINE NELLA VACUITA'
58. COMMENTARIO DI IL CANTO DELLA QUATTRO CONSAPEVOLEZZA DEL 7° DALAI LAMA
59. Eutanasia e Vita nel Buddismo
60. COMMENTARIO DI IL SUTRA DEL CUORE DELLA PERFEZIONE DELLA SAGGEZZA
61. LA GRANDE LIBERAZIONE DELLA MENTE - BARDO THOS-GROL
62. DHARMA E ADHARMA
63. IL SILENZIO E IL SEGRETO DELLA MENTE
64. RILASSARSI E DIMORARE NELLO STATO ORIGINARIO DELLA MENTE
65. INTRODUZIONE A LAM RIM E LO JONG
66. LA VITA DEL BODDHISATTVA
67. LA NATURA DI SOFFERENZA
68. IL KARMA E LA VITA
69. Il senso della vita umana
70. CONSIGLIO DAL NAGARJUNA - LETTERA AD UN AMICO
71. Commentario di LAM RIM PRATICHE PRELIMINARI-JOR CHò_2°
72. Commento di LAMRIM PRATICHE PRELIMINARI_JOR CHò_1°
73. Il testo delle pratiche preliminari JOR CHÖ 
    
74. IL SENSO DELLA MORTE
75. SENTIERO MANTRA-YANA E LAM RIM
76. MAHAMUDRA E CONSAPEVOLEZZA
77. IL DIAMANTE CHE TAGLIA LE ILLUSIONI
78. ACCUMULAZIONE DI MERITI E SAGGEZZA
79. Il Karma
80. TECNICHE DI MEDITAZIONE
81. LA MENTE NEL MAHAMUDRA
82. TRASFORMARE LA PROPIA VITA CON RESPIRO
83. VIVERE IN ARMONIA NEL MONDO QUI E ORA
84. Mio viaggio Estivo 2014
85. Lo Sforzo
86. SVILUPPARE UN CUORE NUOVO
87. TRANQUILLITÀ' DELLA MENTE E REALIZZAZIONE DEL SE'
88. Le azioni del Boddhisattva
89. Nota dell’autore e Indici - LA VIA DEL NIRVANA
90. Preghiere di Maha-mudra
91. Giornata di Tzongkhapa
92. INTRODUZIONE ALLA TESI DI DOTTORATO DI Geshe GEDUN THARCHIN
93. Dialogo Inter-religioso e un arte delle religioni
94. I sette punti addestramento mentale
95. LA PACE INTERIORE IN UN MONDO STRESSANTE
96. LO YOGA DEL SONNO E DEL SOGNI
97. LO YOGA TIBETANO DEL SONNO E DEL SOGNO II
98. LO YOGA TANTRICO
99. LO YOGA DEL CORPO ILLUSORIO
100. Preghiera di GGT
101. LA VIA DELLA BEATITUDINE
102. LA PURA VISIONE DEL MANTRA-YANA
103. La lampada per il sentiero dell'illuminazion
104. Mantra nel Buddhisimo
105. TU SIE PREGHERA/MEDITAZIONE
106. LA PRATICA DELLA MEDITAZIONE E DELLA VISUALIZZAZIONE
107. ISTRUZIONI E PRATICA DELLA VISUALIZZAZIONE TANTRICA
108. LA MENTE NEL BUDDHISMO TIBETANO
109. KARMA, MEDITAZIONE E TRASFORMAZIONE INTERIORE
110. COMPASSIONE NEL BUDDHISMO TIBETANO
111. AUGURI DI NUOVO ANNO 2019
112. LE EMOZIONI NEL BUDDHISMO
113. CONVERSAZIONE SU RAIMON PANIKKAR
114. AUGURI DI LOSAR CAPODANNO TIBETANO 2146
115. MMDLXIII Anniversario di Vesak Internazionale
116. BAKHTI YOGA
117. LA PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA DELLA VISIONE SUPERIORE
118. LA PRATICA DELLO DZOGCHEN
119. Mahamudra tradizione orale di Ganden
120. Anno Je Tsongkhapa - 600ª ricorrenza della sua ascesa al Parinirvāna
121. MAHAMUDRA TRASMISSIONE ORALE DEL GADEN KAGYU
122. IL NOBILE OTTUPLICE SENTIERO DEL DHARMA
123. Felice Nuovo Anno Tibetano Topo-Metallo 2147
124. LA PRATICA DELLO DZOGCHEN 2°
125. Pasqua 2020
126. Introduzione Geshe THARCHIN Gedun
127. Vesak Internazionale 2020
128. Osservazione di Saka Dawa, Vesak Tibetano
129. Buddha mantra e Avaloketesvara mantra
130. Saka Dawa la generazione del Bodhicitta
131. Recitazione di Mantra
132. Lhabab Dhuchen 2020
133. Un approccio buddista per affrontare il difficile periodo della pandemia COVID-19.
134. Commemorare giornata di Tsongkhapa 2020
135. Conversazione sul Insegnamenti Smart Dharma
136. KARMA E COVID-19  
137. 64° Anniversario del 10 marzo 1959
138. la via per un nuovo dialogo
139. La generosità
140. La rinuncia
141. La pazienza
142. SVILUPPARE BODHICITTA
     
143. La via della liberazione
144. La concentrazione
145. La compassione e La saggezza
146. IL DHARMA, L'insegnamento del Buddha
147. La saggezza
148. Le sedici leggi umana pura
149. La natura di Buddha  
150. La moralità e Etica 
151. Amare la natura, vivere in modo naturale
152. Vesak 2021
153. FELICE 2022
154. Capodanno tibetano (Losar) 2022 
155. Giornata Internazionale del Vesak 2022 
156. Traduzione Italiano die note di Dharma scritto in Tibetano
157. ZOOM MEETING DHARMA SUGATA
158. GGT VISITA NEPAL 2022 
159. Buon Natale e Felice Anno Nuovo! 2022 - 2023
160. IL VALORE SPIRITUALE NELLA VITA QUOTIDIANA
161. 88 Buon compleanno!
162. MINDFULNESS DELLA VITA QUOTIDIANA
163. LO – JONG I sette punti della formazione di Bodhicitta
164. LA VISIONE DELLA VIA DI MEZZO
165. LE OTTO SESSIONI PRATICA DI LO JONG 
     
166. La pratica sette rami di devozione, di accumulazione di meriti e di Purificazione
167. Sadhana del Buddha Sakya muni
168. Sadhana del Buddha della Medicina 
     
169. Sadhana del Avalokiteshavara
170. Pratica del Arya Tara 
171. BUON NATALE e FELICE ANNO 2024
172. Mahamudra Istruzione di Mahasiddha Tilopa
173. La realta di connessione 
     
174. Losar 2024
     
175. VESAK per LA PACE 2024
176. Il significato del Bodhisattva Avalokiteshvara
177. La realtà della Impermanenza
178. Come coltivare la felicità attraverso la meditazione
179. Un ricordo di 20 anni fa-Compleanno del Dalai Lama 
     
180. La mente silenziosa, la mente illuminata
181. Il significato dei quattro sigilli di Buddha 
182. Il ruolo della religione nel trasformare la vita in liberazione 
183. La Mente Tri-dimensionale, La Mente Intelligente
     
184. Buone feste e Auguri 2025
185. La meditazione del silenzio  
186. L'essenza del Libro tibetano dei morti  
187. Come integrare il Dharma nella propria vita
188. Meditazione su Amitābha e lo yoga del sonno
189. Le tre-serie di consigli fondamentali
190. Ventuno Aspetti Supremi del Dharma  
191. Un canto spirituale sulle otto difficoltà supreme 
192. Un semplice esercizio di meditazione per iniziare   
193. Preghiera dell'offerta di luce 
194. Il gioiello del cuore dei coraggiosi aspiranti alla Liberazione  
195. La ghirlanda di gioielli dei Bodhisattva
196. Il VESAK 2025
197. Il Mese sacro di Saga Dawa 2025 
198. Maha-satipatthana Sutta - Il grande sermone sui fondamenti della presenza mentale 
199. Guida semplice alla meditazione Samatha
200. Il nostro pianeta è in pericolo 
     
201. Connessione tra Microcosmo e Macrocosmo
202. Scienza, Spiritualità e Vita 
203. Spiritualità, Scienza e Filosofia della Trasformazione della Coscienza 
204. la pratica della Tara Bianca Cintamani 
205. Einstein e Nagarjuna nella meditazione 
206. Giustizia e Pace nel Buddhismo 
207. Breve riassunto dei viaggi effettuati nel 2005, 2006 e 2007
     

Che tutti gli esseri, ovunque, siano felici e liberi.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
May all beings everywhere be happy and free.
འཇིག་རྟེན་ཁམས་ཀུན་ཕན་བདེ་དང་རང་དབང་གིས་ཁྱབ་པར་སྨོན།

Breve riassunto dei viaggi effettuati nel 2005, 2006 e 2007

Breve riassunto dei viaggi effettuati nel 2005, 2006 e 2007

(Questo è un vecchio documento che ho trovato tra i miei vecchi file e che sto pubblicando online semplicemente per ricordare alcune delle mie attività passate.)

 

Vorrei informarvi circa le mie iniziative affinché possiate conoscere le motivazione che mi hanno

indotto a muovermi nel tentativo di aiutare le comunità tibetane che vivono un doloroso esilio

offrendo anche un supporto materiale così necessario alla loro sopravvivenza. Questo progetto

non è partito da considerazioni di natura politica, bensì dalla naturale solidarietà umana, e, oltre

all'indispensabile aiuto materiale, tali iniziative sono scaturite dalle fondamentali espressioni

umane che anelano a condividere con tutto il genere umano, nella consapevole comprensione, i

fondamentali valori dell’amore, della compassione fraterna e dell’amicizia.

Inoltre, anche in conseguenza alla mia condizione spirituale di Lama o Geshe, mi sono sempre

sentito spinto responsabilmente a servire gli esseri in difficoltà con i preziosi mezzi a mia

disposizione, dunque insegnando il Dharma e valutando le possibili e necessarie iniziative

umanitarie nei confronti della mia gente sofferente nell'esilio.

Ho dunque cercato soluzioni per aiutare alcune comunità monastiche e altri tibetani residenti in

Nepal e in India e in particolare stato di solitudine e indigenza cercando sponsor che potessero

rendere meno drammatica la loro vecchiaia o malattia, e anche a sostegno di studenti e bambini,

in modo da consentir loro di far fronte ai bisogni quotidiani e di sperare in un futuro migliore.

Durante tutto il periodo della mia permanenza in Europa sono riuscito a trovare sponsor a più di

200 tibetani bisognosi in Nepal ed in India e sono anche riuscito a raccogliere delle donazioni per alcune comunità tibetane.

Penso che aiutare i tibetani in esilio e collaborare a preservare la loro cultura siano atti molto

importanti di solidarietà umana e sono molto grato a questi sponsor e donatori, la maggior parte

dei quali sono italiani. Tra i tibetani che hanno ricevuto questi aiuti vi sono i seguenti gruppi e

individui:

Gajang Gyalrong Khamtsen Monastery

Mundgod, Karnataka, India

Gaden Jangtse Dratsang Monastery

Mundgod, Karnataka, India

Tod-Marushar Tibetan Community

Mundgod, Karnakata, India

Many individuals,

Students, sick persons and elderly persons in India and Nepal.

Ogni volta che ritorno in India e in Nepal, mi capita spesso di incontrare molte persone che

necessitano di aiuti economici perché senza i quali non possono accedere alle cure sanitarie, né

alla loro istruzione e nemmeno al sostentamento personale o delle loro famiglie, e tutto questo è

davvero tristissimmo e ingiusto.

Breve resoconto della vista del 2005

Riporto questo breve resoconto della mia ultima visita (22 marzo -22 aprile,2005) alla comunità

tibetana in Mundgod, per mostrare un esempio dei loro bisogni primari e richieste.

Durante la mia permanenza in questa comunità ho ricevuto e ascoltato molte persone che mi

parlavano delle loro difficili condizioni di vita, ho incontrato molti amici; ho visitato la scuola, la

clinica e altri dipartimenti del Dratsang, e le famiglie tibetane nelle loro povere case.

I responsabile della scuola, privi di ogni supporto di base, mi chiedevano di cercare qualche aiuto

economico per comprare sia libri di testo che quaderni per gli studenti. La scuola si regge con

personale proprio, 10 insegnanti per 500 studenti. La richiesta presentata dal responsabile è stata molto pratica ed essenziale.

C'è anche una clinica che offre visite e trattamenti gratuiti ai monaci malati e fa pagare ai laici

della zona, sia tibetani che indiani, i medicinali solo a metà del loro prezzo, mentre le visite

mediche sono comunque gratuite per tutti. Mi hanno detto che è gradito qualsiasi tipo di

volontariato, sia medico che infermieristico e soprattutto hanno un gran bisogno di medicinali e

di donazioni per mantenere la clinica in quanto lungo efficiente e necessario per il benessere

sanitario di molti tibetani, laici e monaci, e aperto anche ai residenti indiani. Il personale della

clinica mi ha anche chiesto di cercare qualche organizzazione o singolo operatore professionale

che desideri collaborare con loro.

Il bibliotecario della Gaden Jangtse Library mi ha chiesto di trovare qualche aiuto per finanziare

la creazione di una sala di lettura separata della biblioteca. Al presente hanno una sala di lettura

davvero piccina, con un esiguo spazio per i libri necessari e ancora meno per collocare banchi e

sedie per i lettori. 

Quindi, una sala di lettura separata dalla biblioteca dovrebbe essere fondamentale per il Dratsang, dando così la possibilità di ospitare monaci, studiosi e laici affinché tutti possano approfondire e consolidare i loro studi e le loro ricerche. Per la realizzazione del progetto, la biblioteca ha bisogno di far costruire scaffalature per i libri e tavoli e sedie per i lettori. La cosa buona è che hanno già individuato una sala sufficientemente grande che potrebbe essere adattata per questo scopo.

Il Gyalrong Khamtsen ha un edificio a tre ali, residenziale per i monaci: è il risultato degli sforzi

compiuti dalla comunità nei 17 anni passati. Perciò hanno sufficienti stanze e una modesta sala da preghiera. Al momento, cercano qualche aiuto economico per costruire una nuova cucina. Una cucina ben equipaggiata è necessaria alla comunità per fornire una dieta sana.

Ho incontrato molte famiglie di tibetani e mi hanno chiesto sponsor per aiutare economicamente i figli nel prosieguo degli studi, perché altrimenti non possono offrire loro un futuro degno.

Ho anche incontrato molti monaci che avrebbero bisogno di qualche benefattore che li aiutasse

economicamente per poter affrontare le spese per i pellegrinaggi nei luoghi santi, attività

davvero essenziale per la loro formazione spirituale e anche per poter comprare importanti testi di studio.

Breve resoconto della vista del 2006

Questo è un breve messaggio per i miei amici riguardante il mio recente viaggio in India e in

Nepal, durato dal 15 gennaio al 15 marzo del 2006.

Appena arrivato a Dharamsala, mi sono subito recato all’ufficio privato di Sua Santità il Dalai

Lama per presentargli la versione finale della mia tesi “Gateway to Abidharma”, per poter

ricevere la benedizione di Sua Santità e far tesoro dei suoi preziosi consigli, soprattutto per

eventuali ulteriori rettifiche al testo. Il mio desiderio è poterlo pubblicare il più presto possibile e

donarne alcune copie ad ognuna delle Università tibetane.

Sono poi andato in Nepal per abbracciare i miei genitori che, con immensi sacrifici, hanno

permesso a noi figli di studiare e realizzare il nostro scopo nella vita. Loro vivono in un piccolo

villaggio tibetano, di circa 600 abitanti. Ho trascorso con loro più di un mese, incluso il

Capodanno tibetano (Losar), nella gioia e nel Dharma. Mentre ero presso il villaggio, ho cercato

di rispettare e offrire solidarietà ai membri del monastero locale e alle persone del villaggio.

Ho poi trascorso alcuni giorni a Delhi visitando luoghi storici come la casa di Mahatma Gandhi e

altri luoghi collegati a importanti persone indiane che avevano assunto incarichi di guide

dell’India e che hanno sacrificato le loro vite per il paese, non solo per ragioni politiche, ma anche per la salvaguardia dei valori spirituali della loro terra e dei suoi abitanti.

Questo viaggio è stato particolarmente significativo e utile per la mia crescita spirituale ed ha

costituito una profonda esperienza di vita.

Viaggio in India e in Nepal 2007

Sono partito per l’India il 22 Gennaio 2007 e tornato a Roma il 20 marzo. Durante tale periodo ho visitato il Monastero Gaden, rimanendo per tre settimane nella sua comunità, Gajang Gyalrong Khangtsen; e nel contempo ho anche visitato le comunità tibetane della zona.

Durante la mia permanenza presso Gaden ho completato l'ultima revisione della tesi di dottorato

“Gateway to Abhidharma” presso la Libreria dell’Università Monastica Gaden Jangtse. Il libro è

stato infine pubblicato e le prime copie sono state presentate, negli ultimi giorni del viaggio, a Sua Santità il Dalai Lama a Dharamsala. Presto il libro sarà distribuito gratuitamente ai Lama e ai Geshe, ai maggiori monasteri e librerie tibetani e agli studiosi. Sarà inoltre disponibile a prezzo ridotto per gli studenti.

In occasione di questa visita ho potuto offrire al monastero 500 rupie per circa 60 monaci, che

erano già nel monastero di Gaden Jangtse in Tibet prima del 1959 e che ora, essendo molto

anziani, spesso sono affetti da pesanti problemi di salute.

Poi ho potuto fare offerte durante il puja annuale del Gajang Gyalrong Khangtsen e varie

donazioni alla comunità religiosa e a molti laici.

Durante la permanenza al monastero ho lavorato al progetto di costruzione di un nuovo muro di

recinzione i cui lavori erano già iniziati.

Infine, durante la visita ai miei genitori a Pokhara (Nepal) ho partecipato alla preghiera Monlam

nel monastero locale con offerte ai monaci e ai laici, e sono anche riuscito a fare una breve visita

a Kathmandu per pregare nei luoghi sacri.

Lama Geshe Gedun Tharchin